Resilienz und Mentale Fitness – das macht MitarbeiterInnen stark

Resilienz und mentale Fitness – das macht MitarbeiterInnen stark!

Nur motivierte MitarbeiterInnen sind gute MitarbeiterInnen!

MitarbeiterInnen sollen mental fit sein – resiliente Menschen lassen sich nicht leicht aus der Bahn bringen und schaffen es rasch wieder auf die Beine zu kommen. Resilienz findet vor allem im Zusammenhang mit Stressprävention im betrieblichen Umfeld immer mehr Beachtung.

Resilienz ist die Kraft der Psyche Belastungen auszuhalten, Gedanken positiv auszurichten und eine lebensfrohe Haltung einzunehmen.

Ein positives Mindset helfen dabei, Hürden und Krisen gut zu überwinden und sich für alle Herausforderungen im Job immer wieder aufs Neue zu motivieren.

Ziel in diesem Workshop ist, die MitarbeiterInnen in diesen herausfordernden Zeiten mental und physisch zu unterstützen und ihnen die Gelegenheit zu Reflexion und Austausch zu geben. Ebenso erhalten sie viele neue fachliche Inputs und Denkanstöße, um zu neuen Gedanken- und Verhaltensmustern zu gelangen.

Dabei werden das persönliche Wohlbefinden und die psychische Widerstandskraft gestärkt, die Motivation angekurbelt und Optimismus Strategien erarbeitet.

So können die MitarbeiterInnen auch in schwierigen und stressigen Situationen den Gästen gegenüber sicher und souverän auftreten!

1 Schulungstag – 8 Unterrichtseinheiten 9.00-17.00h

Inhaltliche Schwerpunkte

• Motivationsmethoden und die Macht des positiven Denkens
• Stressoren – Reaktionen und Konsequenzen
• Was ist Resilienz?
• Wähle Deine Einstellung – positive Energie im Beruf
• Unsere Glaubenssätze und deren Auswirkungen
• Positives Mindset
• Tägliches Gedankenrecycling
• Widerstandskraft gegenüber schwierigen Gästen und Situationen stärken
• Umgang mit Krisensituationen – was machen Krisen mit mir?
• Optimismus Strategien
• Viele praktische Übungen

Die Art und Weise wie Du denkst, entscheidet über die Wirklichkeit, die Du siehst!